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リラクゼーションマッサージとは!?

疲労回復と癒しに大きな効果があります。

リラクゼーションとは、身体的・精神的・情緒的な緊張の無い状態で心身共にストレスから解放された状態を指し、広い意味では｢休養・息抜き・気晴らし｣などを意味します。

また、リラクゼーションとはリラックスした状態へ誘導するための手段や方法の事を言います。

一般的に｢ストレスが溜まっている。｣と感じる時は、疲労や緊張・心理的不安定が持続し、交感神経が活性化している状態です。

逆に｢リラックスしている。｣と感じる時は、このストレスが中和され、身体内のバランスが整い、副交感神経が活性化している状態です。
「心も身体も深くくつろぎ、穏やか｣で、｢呼吸・脈拍はゆっくりとし、身体全体の血行も良好｣で、｢筋肉は緩み、ホルモンのバランスも安定」しています。

このように生理的活動を正常化させ、それを意図的に行う技法療法を総称して当店ではリラクゼーションマッサージと呼んでおります。

また、お客様に心身共にリラックスして頂くサービスを提供し、健康増進を図る事を目的としており、治療を目的とする｢あん摩・マッサージ・指圧｣などの医業(類似)行為とは異なる手技療法と位置付けております。

一般的なマッサージの位置付けと利用方法

一言でマッサージと言っても幅広い分野です。

人によっても「マッサージ」と言う言葉で連想するマッサージの種類も様々かと思います。
それによって効果や効能もまちまちなので、自分に合ったマッサージを選びたい所です。

またマッサージは、筋肉の疲れを取ってくれる作用があったり、精神的なストレスの解消などにも効果を発揮する場合がありますが、場合によっては、マッサージが疲れを招いたり、筋肉の痛みを引き起こしたり、逆効果になってしまう事も起こりえます。

技術者の技術力もバラバラなので、自分の身体に合った技術者を見つける事も大切な要素です。

そして、マッサージの前には出来れば自身の体調などの状態もチェックしましょう。
次のような方は、店舗によってはマッサージを受ける事が出来ない場合があります。

・病気などで、熱がある時。
・怪我で、痛みが激しい時。
・食後スグ(出来れば９０分以上はあけるのが好ましい)
・お酒が身体から抜けていない時
・高血圧の方
・重度の糖尿病の方
・通風、リュウマチ
・心臓、脳、血管に関する疾病をお持ちの方
・医者に掛かっている方
・伝染病や水虫のある方
・喘息の方
・妊娠中の方

上記の方でもマッサージ出来る事もありますので、気になる症状がある時や、疑問があれば店舗に問い合わせてみると良いでしょう。

妊婦のマッサージなどは、専門の知識を持った技術者がいるサロンもあります。
専門の知識がある為、安心して技術を受けられる方が多いようです。

最近では、自宅などに出張でマッサージを行ってくれるサービスもあるようです。
女性の技術者が良い、力が強い人が良い、など、技術者を指定出来る所も多いそうなので、サロンに行けない時など利用してみてはいかがでしょうか？
しかし、出張サービスの中には風俗的なサービスを含むものもある場合があるので事実ですが…。
間違えないように、しっかり確認しましょう。

各国のマッサージ

現在、日本には様々なマッサージの種類・方法があります。

スウェーデンの治療体操から始まり、ドイツ・フランス・オランダ等のヨーロッパ諸国に広がっていきました。
日本では元々、按摩として行われていましたが、軍医が明治時代にフランスのマッサージを視察し、医療の一環としてマッサージを取り入れていきました。
○○式と呼ばれる形で、世界各国それぞれに発展していて現在も改良を重ねられたり、融合をくり返したりして、新しい手法も日々生まれてきています。

現在は、クイックマッサージと呼ばれる15分程度の気軽な駅前マッサージの様なものも出てきています。
様々な種類のマッサージ店があるので都度、自分の身体の症状にあったマッサージを選びたい所ですね。