2015年

8月

01日

旬の食べ物で夏バテ知らずの身体に♪

全国的に梅雨も明け、夏本番の8月となりました。

この時期、夏休みやお盆休みなどで、観光やイベントに出掛けられる方も多いと思いますが、お出掛けの際は熱中症や事故にはくれぐれもご注意下さい。


ちなみに香川県の花火大会は、本日1日(土)が多度津町、9日(日)が坂出市、13日(木)が高松市、22日(土)が丸亀市と言ったスケジュールとなっています。

是非、夏の風物詩を間近で楽しんでみてはいかがでしょうか?


香川県内花火情報



また、夏野菜や果物も美味しい季節です。



真っ赤に熟れたトマトやスイカは夏の暑さを癒してくれますし、枝豆やとうもろこし、ブドウや桃・梨なども旬の時期にしっかり味わいたいですね♪



旬の食材は元気の源です。

自然の恵みを頂いて、健康で暑さに負けない身体作りを心掛けましょう!



※ 豆知識コラム

暑い季節はスイカで身体をクールダウン!


『夏野菜は身体を冷やすから良くない』と言われる事もありますが、今回はそれを上手く利用して、暑さを和らげるのにピッタリなスイカについて紹介していきます。


夏の旬の果物 スイカ


よく冷えた、サッパリした甘味の、サクサクした食感を味わうと、「今年も夏が来たんだなぁ」と実感します。

今が旬のスイカを始めとするウリ科の植物(キュウリ・ゴーヤ・ズッキーニ・メロンなど)には、身体の熱を冷まし、暑さを和らげてくれる効果があります。


英語ではウォーターメロンと呼ばれるように、実に全体の90%が水分で出来ており、夏の水分補給にはもってこいの果物です。

またスイカには利尿作用がある事も知られており、腎炎や膀胱炎・むくみを伴いやすい心臓病や脚気の治療にも昔から使われてきました。

最近の研究では、腎臓病・むくみ・高血圧などに効果がある事が実際に分かってきたようです。


連日の猛暑でまだまだ暑い時期は続きそうですが、清涼飲料水を飲むよりも身体に優しく熱さを冷ましてくれる、夏の風物詩「スイカ」をお勧めします♪


■新着情報

ブログを更新しました!

『2017年4月のご挨拶』

■営業日カレンダー

坂出整体院 2017年04月営業日カレンダー
坂出整体院 2017年05月営業日カレンダー

香川県内の出張整体・マッサージも承っております。

坂出整体院監修『坂出すこやか便り』も好評発行中です♪

『坂出すこやか便り』好評発行中です!
『坂出すこやか便り』創刊

■メディア掲載情報

香川県のタウン誌を始め、全国の週刊誌にも掲載されました!

■院長紹介

院長 高木章充
院長 高木章充

1983年7月12日生

A型

香川県坂出市出身
整体師

健康アドバイザー

詳しいプロフィールを見る

■Twitter(ツイッター)

イメージキャラクターのラポール君が日々の出来事や健康情報をつぶやいています。

ツイッターでつぶやいています!
 ↑ フォローはコチラから ↑

最新のつぶやきから過去にさかのぼって表示されます。

■Facebook(フェイスブック)

Facebookでは、日常生活で手軽に出来る健康のアドバイスを綴っています。

↑ フェイスブックページはコチラ ↑
↑ フェイスブックページはコチラ ↑

坂出整体院は、香川県内の方々はもちろん、全国の治療家様からも多く支持されております。

■Ameba(アメーバ)

アメーバブログでは、健康情報を中心に役立つ内容について書いています♪

お時間のある方は、一度読んでみて下さいね!

アメーバ
ブログはコチラから

■ブログ更新状況

■ご来院の地域

坂出市宇多津町丸亀市

高松市綾川町善通寺市

多度津町琴平町まんのう町

-------------------------------

上記のエリアを中心に

-------------------------------

さぬき市・観音寺市

愛媛県・徳島県・岡山県

-------------------------------

など遠方の地域からも沢山の方がご来店されております。

■ご来院の症状

頭痛・片頭痛・眼精疲労
首痛・寝違え・首こり

肩こり・肩痛・五十痛

関節痛・膝痛・オスグッド
腰痛・椎間板ヘルニア

ぎっくり腰・股関節痛
坐骨神経痛・しびれ・神経痛
生理痛・便秘・骨盤の歪み
むくみ・O脚・慢性疲労

自律神経失調症・不眠

 

その他、マッサージ・整骨院・接骨院・鍼灸院・整体院・カイロ・整形外科などへ行っても効果を感じられなかった方

 

■□■よくあるご質問■□■

整体院と接骨院(整骨院)の違いについて

■リンク集

当店が日頃よりお世話になっているホームページ・サイトを集めたリンク集です。

相互リンクして頂けるホームページ管理者様も募集中ですので、気軽にご連絡下さい。