香川県で整体・マッサージをお探しの方/肩こり・腰痛・頭痛などの症状でお悩みの方は、香川県口コミNo.1の坂出整体院に是非お任せ下さい！
骨盤や背骨の歪みからくる腰痛の約８割は、セルフケアで完全に対処出来ます！
慢性的な腰痛（もしくは腰のダルさ・痺れ）の場合、病院でいくら検査を受けても、骨や神経・椎間板には何の異常も見られません。治療院で電気療法やマッサージをしてもらっても、湿布や痛み止めなどを服用しても、結局はその場限りの対処法となってしまいます。
それは・・・日常生活の姿勢や何気ない動作が身体に大きな負担をかけているからです！
とは言え、ほとんどの腰痛や背中の張り感などは、自分自身の少しの努力で対処出来ると言われています。
（ここで特に注意して頂きたいのは、慢性的な症状の場合、四六時中辛い状態が続く訳ではない為、痛みや違和感のない時には予防への対策意識が薄れてしまうと言う事です。）
そこで、今回は日常生活において気を付けたい姿勢＆動作をまとめ、ご来院された方に今月より期間限定で配布していきます。
頭で分かってはいても普段なかなか出来ていない日頃の姿勢を再度チェックし直して、キレイな姿勢を身に付け、快適な生活を目指しましょう！
この小冊子で、普段から良い姿勢への意識を高めていく事で、身体の調子が悪いのが良くなっていく事を体感出来ると思います。
背中や腰の痛みや張りが無くなってくると、肉体的にはもちろんですが、気分的にも楽になり、仕事や家事・運動などの効率も上がりますよ♪
ご質問などがありましたら、ご来院時やお電話・メールでお気軽にお尋ね下さい。
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